産後ダイエットってどうなんだろう

こんばんは。
暑さも中休みといったところでしょうか？

連日、日中は厳しい日差しが降り注いでいましたが、
今日は心地の良い風が吹いていました。


3連休の中日、近くの公園に行くとBBQを楽しんでいる人が
大勢いました。
上半身裸になっている男性型のお腹の脂肪が目に付きましたが･･･


さて、つい先日北海道日本ハムファイターズのダルビッシュ有と結婚した
女優のサエコさんが話題になりました。。

ご存知のようにサエコさんは第一子の出産を終えました。
そした最近になって自身のブログに元の体重に戻った姿の写真を
掲載したようです。
その見事なプロポーション、スラッとした脚は産後とは
思えない、こんな記事でした。


産後ダイエットというのが時々聞かれます。

私は男性なのでよく分かりませんが、出産後の女性って
痩せやすいんでしょうか？
「出産後に体重が戻らない」
「産むたびに太っていくわ」
なんて声も聞かれる一方で、芸能界の女優さんたちは
出産後のわずかな期間で元通りのプロポーションを取り戻しています。

木村拓哉と結婚した工藤静香さんもそうでしたね。

ちょっと調べてみると、産後ダイエットというのは
かなり有効な方法みたいです。
出産後に脂肪の流動性が高まるのがその根拠ですが、
産後ダイエットのためには重要なキーポイントがあります。


それは骨盤です。

骨盤の位置を正しい位置に戻さなくてはなりません。
骨盤ダイエットについてはまた機会があった時に書こうと思います。


妊婦のみなさん、出産を機に産後ダイエットにトライしてみませんか？